Size bilmediğiniz bir şey söyleyemeyiz tahminen ancak hatırlatmalar her vakit iyidir.
1. Yüz havlunuzu ve yastık kılıfınızı sık sık değiştirin.
Yüzünüzle en çok temas eden havlu ve yastık kılıflarında bakteri üremesi epeyce kolay ve bunlar farkında olmadan cilt meselelerine yol açabilir. Deterjan kalıntıları da cildinizde sorun olabilir, bu çamaşırları yıkarken bebekler ve hassas ciltliler için üretilen deterjanları yahut beyaz sabunları kullanabilirsiniz.
2. Yatağa gitmeden evvel yüzünüzü yıkayın.
Çok mu sıkıntı geliyor? Uykunuzu mu kaçırıyor? Sivilcelerin uykuyu daha çok kaçırdığı bir gerçek. Dişlerinizi fırçalarken yüzünüzü de yıkayın ki tüm günün kiri, tozu ve cildin fazla yağlanması gitsin.
3. Yüzünüzde temizleyici kalıntısı bırakmayın.
Ciltten durulanması gereken eserlerin büsbütün arındırılması gerekiyor, aksi halde kaşıntı ve tahriş yaşamanız mümkün. Yüzünüzü ılık ya da soğuk suyla yıkamalısınız. Şayet akşam temizleme jeli kullandıysanız, sabah uyandığınızda yalnızca suyla yıkamak kâfi.
4. Yüzünüzde kullandığınız her eseri daima yıkayın.
Makyaj fırçası, yüz temizleme fırçası, elleriniz… Evet, ellerinizi sık sık yıkamak yüzünüz için şahane bir iyilik. Yüzünüze temas eden her şey pak olmalı. Yüz temizleme fırçası yahut pedi kullanıyorsanız 3 ayda bir değiştirmeyi unutmayın.
5. Cildinize karşı nazik olun.
Pütürleri meczuplar üzere ovalamak, sivilceli bölgeyi bastıra bastıra sabunla yıkamak, tırnaklamak üzere sistemler ne yazık ki işe yaramıyor. Savaşmaya gerek yok, o sivilce çıkacaksa çıkar.
6. Telefonunuzun ekranını pak tutun.
Yüzünüzün telefon değen bölgelerinde meseleler gözlemlediniz mi? Telefonlar hakikaten çok kirli, onları antibakteriyel mendillerle sık sık temizlemek lazım. Elbette parmaklarınızın daima değdiği tablet ve bilgisayar klavyesini de.
7. Cilt bakımını abartmayın.
Yüzü günde ikiden fazla yıkamak, on farklı eseri üst üste kullanmak elbette yağ bezlerini harekete geçirecek ve yeni meselelere merhaba deme ihtimaliniz artacaktır. Akışına bırakmaya ihtimam gösterin.
8. Hormon testi yaptırın.
Pek çok insan hormon testi yaptırmadan tahlil arayışına gidiyor. Tahminen de ağır ilaçlar kullanmadan tedavi edilebilecek bir sorunu büyütüyorlar. Cilt sorunlarından şikayetçiyseniz bir hormon testi yaptırarak her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
9. Alnınızda sıkıntılar varsa kakülden vazgeçin.
Çoğumuz alnımızdaki cilt sorunlarını kakülle gizliyoruz fakat aslında bu metot yanlış. Kakülden vazgeçip problemleri iyileştirmek lazım. Alnınıza değen saçlar, üstündeki kiri, tozu, eser kalıntısını aktarır ve bu da gözeneklerin tıkanmasına sebep olur.
10. Güzel uyku + bol su + sağlıklı beslenme.
Bu üçlüyü hatırladınız mı? En iyi bildiğimiz lakin yapmadığımız bu kuralı daima kendinize hatırlatın. Yalnızca abur cubur alışverişi yerine manava uğrayıp yeni mevsim meyvelerinden almakla başlayabilirsiniz.
11. Nemlendirmeyi atlamayın.
Esasen cilt yağlı olunca bir de üstüne nemlendirici gereksinimi hissedilmiyor. Lakin bu da cildi daha da bir yağlanıyor. Resmen kısır döngü fakat yağsız bir nemlendirici kullanıp cildi yatıştırmak kaide.
12. Dermatoloğa gitmek için sorunun devleşmesini beklemeyin.
Her şeyin tedbirini baştan almak lazım. Tahminen de şu an kaygı etmediğiniz o geçmeyen üç sivilce, yarın tüm yüzünüzü kaplayacak. Dermatoloğa erkenden gidip cilt tipinizi ve kullanmanız gereken eserleri öğrenmeniz, tedbiri erken almanızı sağlayacaktır.
13. Pes etmeyin.
3 gün, 1 hafta deneyip vazgeçmek çok tanıdık bir davranış olabilir fakat sonuçlar genelde yavaş yavaş gözlenir. Sonuç görünceye dek her kuralı sistemli uygulayıp ısrarcı olmak gerekiyor.
Onedio
