• Çerez Politikası
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
S̳ö̳z̳l̳ü̳k̳h̳a̳b̳e̳R̳
Hava Durumu
Canlı Borsa
Canlı tv
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
    • Kadın
  • Medya
    • Yaşam
    • Sağlık
  • Ekonomi
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
    • Kadın
  • Medya
    • Yaşam
    • Sağlık
  • Ekonomi
No Result
View All Result
Sözlük Haberleri | Güncel Haber, Paylaşım Gazete Haber
No Result
View All Result
Home Teknoloji

Sıcak havalar korkutmasın… İşte uzmanlardan serinletecek öneriler…

0 0
Sıcak havalar korkutmasın… İşte uzmanlardan serinletecek öneriler…
Share on FacebookShare on Twitter

Uzmanlar, yaz sıcaklarından kurtulmak için işe yarayacak teklifler paylaştı.

İngiltere merkezli Daily Mail’in haberine nazaran, kafeinden ve alkolden uzak durmaktan vantilatörün önüne buz dolu bir şişe koymaya kadar, sıcak hava dalgasına karşı tüyolar, nevresimleri dondurucuya koymanızı bile tavsiye ediyor.

İşte serin kalmanın en yeterli ipuçları…

YATMADAN EVVEL ILIK BİR BANYO YAPIN

Yükselen sıcaklıklar sırasında birçok kişi soğuk suyla duş almayı tercih ederken uzmanlar aslında geceleri serin kalmak için tam aykırısını tavsiye ediyor.

SleepSeeker’da uyku uzmanı olan Hayley Thistleton, “Serin kalmak için yapmanız gerekenin tam karşıtı üzere görünebilir. Lakin sıcaklıktaki düşüş, bedenin enerjiyi muhafazasını ve muhtaçlığı olan organlara yönlendirmesini sağlar” dedi.

BAHARATLI YEMEKLER YİYİN

Baharatlı yiyecekler, havayı yansıtarak iç beden ısınızı yükseltir. Bu da terlemenize neden olur ve beden ısınız nemi buharlaştırmak için kullanıldıktan sonra soğumaya başlarsınız.

Uyku Sitesi’nden Dave Gibson, sıcak hava dalgası sırasında yatmadan en az üç saat evvel baharatlı yiyecekler yemenizi tavsiye ediyor.

NEVRESİMLERİNİZİ DONDURUCUYA KOYUN

Evelina London Çocuk Hastanesi’nde uyku tıbbı danışmanı olan Dr. Mike Farquhar, nevresimleri geceleri yatmadan evvel birkaç dakika dondurucuya koymanın uyku esnasında serin kalmanıza yardımcı olacağını söyledi.

Ancak kirli çarşafların yiyecekleri kirletmesini önlemek için yatak kadrolarını evvel plastik torbalara koyduğunuzdan emin olmalısınız.

VANTİLATÖRÜN ÖNÜNE BUZ KOYUN

İngilizlerin birçok, konutunda kliması olmadığı için, elektrikli vantilatörlerinin önüne buz koymaya yöneliyor.

Good Housekeeping Institute’ten bir uzman, “Hava buzun üzerinden geçerken soğuyacak ve odanın etrafında canlandırıcı bir soğuk hava sirkülasyonu yapacak” diyor.

Ancak, eridiğinde vantilatöre su girmesini önlemek için buzun şişede olduğundan emin olmalısınız.

KAFEİN VE ALKOLDEN KAÇININ

Çay ve kahve üzere kafeinli içecekler, sıcak hava dalgası sırasında karşılaşılan en büyük risk faktörlerinden biri olan dehidrasyona neden olabilir.

Norfolk County Council Halk Sıhhati Yöneticisi Dr. Louise Smith, insanlara mümkün olduğunca alkol ve kafein içmekten kaçınmalarını söyleyerek “serin kalmak, bol su içmek ve çok alkol yahut kafeinden kaçınmak hayati ehemmiyet taşıyor” dedi.

BOL GİYSİLER GİYİN

Keten gömlekler ve yazlık elbiseler yakıcı güneşi yenmek için ülküdür. Dar giysiler, bedeninizle dış dünya ortasında yalıtkan bir hava katmanı oluşturarak sıcak hissetmenize neden olabilir.

Dr. Hilary Jones, bilhassa yaşlıların, bayılma ve düşme riskini göz önünde bulundurarak bol giysiler giymeleri gerektiği konusunda uyardı.

ŞARJ AYGITLARININ FİŞİNİ ÇEKİN

Şarj aygıtları, tam pil düzeyine ulaştıklarında aygıtların çok ısınmasına neden olarak odalarda öbür bir ısı kaynağına neden olabilir.

Uzmanlar, aygıtların çok yüksek sıcaklıklara ulaşmasını önleyerek, yüzde 100’e ulaşır ulaşmaz fişten çekilmesini tavsiye ediyor.

 

 

admin

admin

Son Haberler

Protestocular Sırbistan’ın devlet televizyonunu hükümet yanlısı olmakla suçlayarak çevreliyor

Protestocular Sırbistan’ın devlet televizyonunu hükümet yanlısı olmakla suçlayarak çevreliyor

Depresyon, banliyödeki müstakil evlerde merkezler şehirne göre daha yaygın: yeni rapor

Depresyon, banliyödeki müstakil evlerde merkezler şehirne göre daha yaygın: yeni rapor

Judo tarihi yazıldı: Avusturya zirvesinde ve Porto Riko için bir ilk altın

Judo tarihi yazıldı: Avusturya zirvesinde ve Porto Riko için bir ilk altın

İtalyan hükümetinin LGBT karşıtı söylemi Milano’da trans kadının acımasızca yaşadıklarından sorumlu tutuluyor

İtalyan hükümetinin LGBT karşıtı söylemi Milano’da trans kadının acımasızca yaşadıklarından sorumlu tutuluyor

S̳ö̳z̳l̳ü̳k̳h̳a̳b̳e̳R̳

Sözlük haberleri ile ilgili son dakika gelişmeleri, en sıcak haberler ve geçmişten bugüne tüm detaylar güncel Sözlük haber sayfasında yer alıyor.

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kadın
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam

Manşet

Protestocular Sırbistan’ın devlet televizyonunu hükümet yanlısı olmakla suçlayarak çevreliyor

Protestocular Sırbistan’ın devlet televizyonunu hükümet yanlısı olmakla suçlayarak çevreliyor

Depresyon, banliyödeki müstakil evlerde merkezler şehirne göre daha yaygın: yeni rapor

Depresyon, banliyödeki müstakil evlerde merkezler şehirne göre daha yaygın: yeni rapor

  • Çerez Politikası
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim

Sözlük Haber Son Dakika Dünyadan Hertelden Haberler

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
    • Kadın
  • Medya
    • Yaşam
    • Sağlık
  • Ekonomi

Sözlük Haber Son Dakika Dünyadan Hertelden Haberler

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

aresbet ngsbahis eşya depolama odinbet giriş odinbet deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort gaziantep escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet